ハウスダストアレルギーは、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどの原因となり、日常生活に影響を与えることがあります。

ここでは、自宅で簡単にできるハウスダストアレルギー対策を紹介します。

毎日の習慣を少し見直すだけで、快適な住環境を手に入れましょう。

◇ハウスダストが溜まりやすい場所

ハウスダストは家中のどこにでも存在し、微細な埃とともに風に乗って拡散しますが、特に布団やマットレス、クローゼット、カーテン、家具の上などに溜まりやすい傾向があります。

布団はダニが好む環境であり、髪やフケが蓄積しやすく、ペットと寝ている場合は体毛の付着にも注意が必要です。

クローゼットは衣類の繊維クズが発生しやすく、換気不足によりカビの温床にもなります。

静電気が発生するカーテンや手の届きにくい家具の上も、ハウスダストが溜まりやすい場所です。

◇住まいのハウスダスト対策

ダニを減らすための対策には労力が必要で、すべての部屋で継続するのは難しいため、寝室と居間に絞ると効果的です。

さらに、湿度を下げるために風通しを良くし、梅雨時期には除湿器を使用します。

床材やカーテン、カーペットは起毛素材を避け、ぬいぐるみやクッションを置かず、衣類はきちんと片付けましょう。

そして、毎日換気し、掃除は2日に1回掃除機をかけ、フローリングの場合はワイパーで拭き掃除をしてから掃除機をかけるとホコリの舞い上がりを防げます。